Le département de l'Ain est passé en vigilance jaune du plan canicule.
https://vigilance.meteofrance.fr/fr/ain
CaniculeâŻ: les mesures Ă prendre avant, pendant et aprĂšs
Se protéger avant :
* Les personnes ùgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaßtre auprÚs des services municipaux pour figurer sur le registre communal
* Sâorganiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes ĂągĂ©es, isolĂ©es ou fragiles. Ce geste dâaide mutuelle peut sâavĂ©rer dĂ©cisif
* Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien, tout particuliÚrement en cas de problÚme de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple)
Des documents d'information concernant le bon usage et la conservation des produits de santé sont disponibles sur le site Internet de l'ANSM, à destination des professionnels de santé.
Se protéger pendant :
* Pour tous et tout particuliÚrement la femme enceinte, le bébé ou la personne ùgée, malade chronique ou en situation de handicap, ainsi que les travailleurs exposés à la chaleur :
Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de
* Boire rĂ©guliĂšrement de lâeau
* Mouiller son corps et se ventiler
* Manger en quantité suffisante
* Ăviter les efforts physiques
* Ne pas boire dâalcool
* Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
* Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothÚque, supermarché ...)
Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Pour les personnes ĂągĂ©es, il est trĂšs important quâelles se protĂšgent au maximum de la chaleur en :
* Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
* Se mouillant rĂ©guliĂšrement le corps pour abaisser leur tempĂ©rature corporelle (par exemple en * sâappliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de lâeau sur le visage...
* Buvant suffisamment (environ 1,5 litre dâeau, câest-Ă -dire la quantitĂ© dâeau quâelles sont en mesure dâĂ©liminer)
* Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minĂ©raux nĂ©cessaires Ă lâorganisme.
Pour les personnes ĂągĂ©es qui ressentent le moindre inconfort, elles ne doivent pas hĂ©siter Ă demander de lâaide Ă leurs voisins et, si nĂ©cessaire, Ă contacter leur mĂ©decin traitant ou le centre 15 (SAMU) en cas dâurgence.
