Face aux fortes chaleurs, restons vigilants et protégeons-nous avant l’apparition des premiers effets de la chaleur. Fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes, vertiges, nausées ou fièvre sont autant de signes qui doivent alerter.
Pour vous protéger :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
🏠 Restez au frais chez vous ou dans un lieu climatisé.
🪟 Fermez volets et fenêtres aux heures les plus chaudes.
🥗 Mangez frais et équilibré.
🚶 Privilégiez les activités douces et évitez les efforts aux heures chaudes.
🤝 Prenez des nouvelles de vos proches, voisins et personnes les plus fragiles.
Les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines pathologies sont particulièrement exposés aux risques liés à la chaleur.
📌 Les habitants de plus de 65 ans ou en situation de handicap peuvent bénéficier d’un accompagnement personnalisé en se rapprochant de la mairie ou du CCAS.
🚨 En cas de malaise, de forte fièvre ou de propos incohérents, appelez immédiatement le 15.