Une forte chaleur devient dangereuse pour la santé dès qu'elle dure plus de trois jours.
Les personnes déjà fragilisées (personnes âgées, personnes atteintes d'une maladie chronique, nourrissons, etc.) sont particulièrement vulnérables. Lors d'une canicule, elles risquent une déshydratation, l'aggravation de leur maladie chronique ou encore un coup de chaleur.
Les personnes en bonne santé (notamment les sportifs et travailleurs manuels exposés à la chaleur) ne sont cependant pas à l'abri si elles ne respectent pas quelques précautions élémentaires.
- Boire de l’eau régulièrement,
- Eviter les sorties aux heures les plus chaudes,
- Eviter les activités physiques et sportives,
- Fermer fenêtres et volets la journée afin de maintenir son logement frais,
- Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
