A partir de ce mardi 12 aoĂ»t 12H, le DĂ©partement de lâIsĂšre est placĂ© en vigilance rouge canicule.
Pendant une canicule, il est nécessaire de :
Boire rĂ©guliĂšrement de lâeau
Mouiller son corps et se ventiler
Manger en quantité suffisante
Ăviter les efforts physiques
Ne pas boire dâalcool
Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
Passer du temps dans un endroit frais (cinĂ©ma, bibliothĂšque, supermarchĂ© âŠ)
Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Pour les personnes ĂągĂ©es, il est trĂšs important quâelles se protĂšgent au maximum de la chaleur en :
Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
Se mouillant rĂ©guliĂšrement le corps pour abaisser leur tempĂ©rature corporelle (par exemple en sâappliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de lâeau sur le visageâŠ
Buvant suffisamment (environ 1,5 litre dâeau, câest-Ă -dire la quantitĂ© dâeau quâelles sont en mesure dâĂ©liminer)
Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minĂ©raux nĂ©cessaires Ă lâorganisme.âŻ
Si vous constatez chez vos proches ou voisins, une situation alarmante, nâhĂ©sitez pas Ă contacter le 15 ou le 18. Vous pouvez Ă©galement joindre le numĂ©ro dâastreinte de la commune au 06/52/29/90/81