Les cours de Shakti Dance ( le yoga de la danse) reprennent le 7 janvier Ă HĂ©ry.
Au programme, entre autres:
⚠libération des toxines, des tensions et blocages cristallisés dans nos fascias,
âš reconnexion avec notre respiration et avec les ressentis de notre corps,
âš calme mental et relaxation
De quelle maniĂšre ?
8 phases composent une séance de Shakti Dance :
âïž Harmonisation et alignement
âïž rĂ©veil de l'Ă©nergie Ă travers des Ă©tirements en douceur et en rythme avec la respiration,
âïž activation de l'Ă©nergie et du rythme cardiaque Ă travers des exercices dynamiques debout, avec une respiration spĂ©cifique
âïž harmonisation et libĂ©ration des tensions Ă travers des mouvements de danse, libres
ce n'est pas une performance artistique, mais un travail énergétique en pleine présence et conscience
âïž IntĂ©gration de l'expĂ©rience vĂ©cue, lors de la relaxation
âïž MĂ©ditation en mouvement ( pour re harmoniser notre champs Ă©nergĂ©tique)
âïž Moment de silence
âïž Mantra de fermeture du cours
Les seuls prĂ©requis : bienveillance envers soi-mĂȘme et envers les autres participants, non jugement et acceptation de nos limitations.
Ce n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué la danse ou le yoga.
Soyez les bienvenu.e.s, telles/ tels que vous ĂȘtes! đ
Pour obtenir des informations complémentaires ainsi que le bulletin d'inscription:
06 52 89 15 71
shaktiyonne@gmail.com
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