L'association Bréal Yoga propose 6 cours cet été
👉 Savez-vous que 80 % des lombalgies
sont dues en partie à une
mauvaise posture ?
😊 Dans ce cours nous allons
travailler les muscles abdominaux, mais aussi tout le renforcement et la souplesse de la colonne
vertébrale, les équilibres,
la décompression discale, et bien plus encore !
A la fin de ces séances vous aurez acquis des gestes pour
« détasser » la colonne, l’assouplir et la renforcer.
Vous aurez aussi les clefs pour
comprendre en quoi des
mauvaises postures et certains
exercices génèrent une pression
sur le périnée et sur le dos. Et tout ça pour être de mieux en mieux
autonome !
🤗
VOUS CHOISISSEZ 1 ou 2 ou 3...
6 cours.
📅 Lundi 18 Août / mardi 19 Août / Mercredi 20 Août
📅 Lundi 25 Août / mardi 26 Août / Mercredi 27 Août
⏰de 19h30 à 20h45
📍Maison des associations.
📧 Contact pour inscriptions
(obligatoires, jusqu'au 17 août) :
breal.yoga35@gmail.com
/ 07 83 50 56 24
🌐Informations sur le site internet :
https://breal-yoga.fr/