â Conseils de comportement :
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes ;
Buvez de lâeau plusieurs fois par jour et continuez de manger normalement ;
Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
Limitez vos activités physiques et sportives ;
Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, si possible ;
Pendant la journĂ©e fermez vos fenĂȘtres, rideaux et volets et aĂ©rez la nuit ;
Surveillez lâĂ©tat de santĂ© de vos proches les plus vulnĂ©rables et prenez de leurs nouvelles ;
En cas de malaise ou de troubles du comportement appelez un médecin ;
Pour en savoir plus consultez le site : https://www.sante.gouv.fr
Veillez sur les personnes fragiles en particulier les enfants, personnes ùgées, personnes atteintes de maladies chroniques et les personnes isolées.
Sportifs et personnes travaillant Ă lâextĂ©rieur attention Ă la dĂ©shydratation et au coup de chaleur.
Pour rappel, les symptĂŽmes dâun coup de chaleur sont : une fiĂšvre supĂ©rieure Ă 40°, une peau chaude rouge et sĂšche, des maux de tĂȘte, des nausĂ©es, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
â En cas de besoin dâune prise en charge ne relevant pas dâune urgence vitale :
1/ Appelez prioritairement votre médecin traitant ;
2/ Sâil nâest pas disponible, recourez Ă une alternative Ă proximitĂ© ;
3/ En cas de doute ou si aucune offre nâest disponible, appelez le 15.
Pour toute information, le numéro vert Canicule info service est activé :
0800 06 66 66
appel gratuit de 8h à 19h depuis la France métropolitaine