Alerte du 30/06/2025 Ă 10:40
Avec les fortes chaleurs, il est essentiel de protéger sa santé et celle de ses proches, en particulier les plus fragiles. Voici quelques gestes simples à adopter :
â Restez au frais
- đ§ Buvez de lâeau rĂ©guliĂšrement
- đ« Ăvitez lâalcool, les boissons sucrĂ©es ou cafĂ©inĂ©es
- đ§Ž Mouillez-vous le corps
- đȘ Fermez volets et fenĂȘtres en journĂ©e
- đ§ââïž PrivilĂ©giez les activitĂ©s douces
- đ„ Mangez frais et Ă©quilibrĂ©
- đ Prenez des nouvelles de vos proches isolĂ©s
- đ En cas de malaise : appelez le 15
đ Gardez votre logement frais :
- Fermez volets et fenĂȘtres dĂšs que le soleil chauffe ou avant de partir le matin
- Ouvrez les fenĂȘtres la nuit pour crĂ©er des courants dâair
- Pendez un linge humide devant une fenĂȘtre ouverte cĂŽtĂ© ombragĂ©
- Utilisez ventilateurs et brumisateurs
- Ăvitez les sources de chaleur comme les plaques et le four
âĄïž Soyons vigilants et solidaires pendant cette pĂ©riode de fortes chaleurs !
