Nous vous invitons à :
l’Atelier "Je me ressource !"
Une parenthèse de répit pour se poser, prendre soin de soi
Un moment à vivre et à ressentir sous la forme d’un voyage.
Offrez-vous ce moment pour expérimenter des outils et des clés pour vivre mieux : comment mieux respirer, cultiver son ancrage, évacuer ses tensions, renforcer son équilibre, relativiser son regard sur les évènements, se préserver, positiver, retrouver énergie et confiance.
A noter : Cet atelier offre la liberté de tester ou non les exercices et il est sans échange de paroles dans le groupe.
Cet atelier est organisé par la commune de Saint Quentin/Isère avec le soutien de la Commission des Financeurs du Département de l’Isère.
Il est animé par Vers l’Essentiel, 1001 ressources pour être mieux, vivre mieux. Vous trouverez plus d’informations sur leur site :
https://assoverslessentiel.fr/
Vous pouvez également les joindre au 06 33 48 33 12.
Rendez-vous le
samedi 28 novembre
de 9 h 30 à 11 h 30
à la Salle socioculturelle,
531 rue du Vercors
à Saint Quentin/Isère
Les inscriptions sont ouvertes auprès de l’accueil de la mairie
au 04 76 93 60 08
ou mairie@saint-quentin-sur-isere.fr
(dans la limite des 50 places disponibles / priorité aux aidants et aux seniors)
