Période : à compter du lundi 11 août 2025 à 12h00
Situation météorologique :
Au cours de la nuit de dimanche à lundi, les températures resteront élevées, comprises entre 18 et 22 °C, pouvant localement atteindre 23 °C.
Le pic de chaleur est attendu ce lundi après-midi, avec des températures maximales dépassant fréquemment les 40 °C (hors littoral). Les valeurs seront comprises entre 39 et 42 °C, pouvant atteindre ponctuellement 43 °C.
Le littoral bénéficiera d’une atmosphère plus tempérée, avec des valeurs comprises entre 30 et 34 °C.
Consignes de comportement :
• Buvez de l'eau régulièrement, plusieurs fois par jour, sans attendre d’avoir soif. Pas plus d’1,5 litre/jour pour les personnes les plus âgées. Ne buvez pas d’alcool et continuez à manger en quantité suffisante ;
• Mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour, à l’aide
d’un brumisateur, d’un gant de toilette, voire en prenant des douches ou des bains tièdes ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h) et si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé plusieurs heures par jour (climatisé ou rafraîchi de type cinéma, bibliothèque, musée…) ;
• Éviter les activités physiques et les proscrire aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;
• Maintenez votre logement frais (pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit) ;
• Si vous avez des personnes âgées ou fragiles, souffrant de maladies chroniques ou isolées,
dans votre entourage, prenez régulièrement de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais ;
• Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie ;
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ou un numéro d’urgence.
Pour en savoir plus, consultez le site: https://sante.gouv.fr
