Protégeons-nous et adoptons les bons réflexes pour préserver notre santé et celle de nos proches.
Rappel des bons gestes à adopter en cas de fortes chaleurs ☀️🌡️ :
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif
- Fermez volets et rideaux en journée, aérez tôt le matin ou tard le soir
- Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h-16h)
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (brumisation, douches, linge humide…)
- Passez du temps dans un endroit frais ou climatisé si possible (vous pouvez vous rendre dans notre Médiathèque Victor Hugo Sainte Marie la Mer, la Mairie ou Oméga par exemple)
- Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches et pensez aux personnes isolées !
En cas de malaise, de coup de chaleur ou de signes inhabituels (maux de tête, nausées, fatigue intense…), appelez immédiatement le 15.
Restons solidaires et vigilants face aux fortes chaleurs !