Les températures grimpent ces prochains jours. Pour se protéger des effets de la chaleur, quelques gestes simples peuvent faire la différence :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif
🏠 Gardez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres en journée
🌳 Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes
👒 Portez des vêtements légers, un chapeau et restez autant que possible à l’ombre
👵 Prenez des nouvelles de vos proches, voisins ou personnes isolées
⚠️ Soyez particulièrement vigilants avec les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes fragiles.
🚨 En cas de malaise, de symptômes liés à la chaleur (maux de tête, vertiges, nausées, forte fatigue…) ou si une personne de votre entourage ne se sent pas bien, appelez immédiatement le 15.
Prenez soin de vous et restez au frais ! 💙☀️
