Météo-France a placé le département de l'Aude en VIGILANCE JAUNE CANICULE à partir de vendredi 20 juin 2025. L'épisode devrait durer au moins jusqu'à samedi 21 juin 2025.
Les températures atteindront entre 35 et 40 degrés.
Les vagues de chaleur peuvent avoir des effets importants sur la santé de tous, et particulièrement celle des personnes vulnérables (personnes âgées, enfants en bas âge, personnes en situation de handicap ou souffrant de pathologies chroniques). Pour s’en protéger et protéger son entourage, il est important d’adopter des comportements individuels et collectifs tels que :
* Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
* Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
* Ne pas boire d’alcool et privilégier une alimentation légère et équilibrée ;
* Limiter les sorties aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ;
* Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces ;
* Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit) ;
* Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles.
Demander de l’aide en cas de besoin.
Quels signes doivent alerter ?
En période de canicule, certains symptômes peuvent être des signaux d’alerte qui doivent inciter à consulter rapidement un professionnel de santé : crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre supérieure à 38°C, vertige et nausées, propos incohérents.
Martine.
