Badefols-d'Ans - 24390

L'agence postale de Badefols d'Ans sera fermée durant les fêtes de Noël

le vendredi 26 décembre 2025 et le samedi 27 décembre 2025

Bonnes Fêtes de Noël

Pourquoi les cours de self-défense sont essentiels aujourd’hui

Se défendre c’est se libérer. Dans un monde où l’imprévu peut surgir à tout moment, savoir se défendre n’est plus un luxe, c’est une nécessité. Les cours de self-défense ne sont pas uniquement destinés aux experts en arts martiaux ou aux amateurs de sport de combat. Ils s’adressent à tous, jeunes comme adultes, femmes comme hommes, peu importe la condition physique ou l’expérience.

Apprendre à se défendre, c’est avant tout apprendre à se connaître. Chaque entraînement renforce non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Ainsi, chacun découvre qu’il est capable de réagir, de se protéger, et surtout de reprendre le contrôle dans des situations stressantes.

Les cours ne se limitent pas à frapper ou esquiver. Ils enseignent aussi à anticiper les dangers, à lire les comportements suspects, et à éviter les conflits avant qu’ils ne dégénèrent. C’est une éducation à la vigilance, à la gestion du stress, et à la prise de décision rapide.

Quel que soit l’âge, pratiquer le self-défense c’est :

Développer l’assurance et l’autonomie

Renforcer la sécurité dans les déplacements quotidiens

Se protéger soi-même et protéger ses proches

Transmettre des valeurs de courage et de respect

Pratiquer une activité physique bénéfique

Les cours que je propose sont dynamiques et ludiques. Ils sont adaptés à tous les niveaux.

Pour les enfants, je propose une initiation au Karaté et la découverte du Self Défense.

Que ce soit pour se sentir plus en sécurité, pour se dépasser, ou simplement pour essayer quelque chose de nouveau, les cours de self-défense commencent à Badefols d’Ans dès le mardi 6 janvier.

Et si ce premier cours pouvait changer votre vie ? Venez essayer !

Renseignements au 06 10 20 72 52,

ou par mail self.uketori@gmail.com

L’ARS en partenariat avec la CCTHPN a lancé la 2ème campagne RADON sur 15 communes concernées :

Badefols d’Ans - Boisseuilh - Châtres - Coubjours - Hautefort - La Bachellerie -La Feuillade - Le Lardin Saint Lazare - Les Côteaux Périgourdins - Nailhac -Pazayac - Sainte Trie - Teillots - Terrasson-Lavilledieu - Villac

La CCTHPN recherche des volontaires habitants sur ces communes.

Il n’y a pas grand-chose à faire : enregistrer le boîtier et la date d’installation, le mettre en place pendant 2 mois dans votre maison et au bout des 2 mois, enregistrer la date de fin et l’envoyer dans une enveloppe prétimbré.

Merci de vous rapprocher de Sonia GOUDOUR au 0553509611 pour la récupération du boîtier

Et merci d’avance pour ceux qui souhaitent y participer !