LE CLIC AUVERGNE PROPOSE AUX 60 ans ET PLUS
Le CLIC Riom Limagne Combrailles, en partenariat avec l’Arsept, vous propose unnouvel atelier sommeil sur la commune de SAINT-IGNAT à la salle polyvalente.
Ce cycle de 6 séances vous propose le contenu détaillé ci-dessous :
Séances 1 et 2 :
Vendredi 29 Mars 2024
Vendredi 5 Avril 2024
Comprendre les mécanismes du sommeil, ses évolutions au cours de la vie, ses différentes fonctions.
Séances 3 :
Vendredi 12 Avril 2024
Identifier les perturbations de son sommeil, causes et conséquences, troubles du sommeil et orientation.
Séances 4, 5 et 6 :
Vendredi 3 Mai 2024
Vendredi 17 Mai 2024
Vendredi 24 Mai 2024
Améliorer son quotidien, apprendre à mieux dormir, quel profil de dormeur, les conseils de prévention, les ennemis du sommeil, les gestes et études pour bien dormir, techniques de relaxation
Inscription obligatoire pour l’ensemble des séances d’un même cycle auprès du CLIC au 04 73 33 17 64.
Participation gratuite – nombre de places limité, les personnes inscrites s’engagent à venir et à avertir le CLIC dans les meilleurs délais en cas d’annulation.