Janvier sans alcool : une pause pour réfléchir
Chaque dĂ©but dâannĂ©e, lâinitiative du Janvier sans alcool â ou Dry January â invite la population Ă faire une pause dans sa consommation dâalcool aprĂšs les fĂȘtes. Plus quâun simple dĂ©fi, cette dĂ©marche vise surtout Ă encourager une rĂ©flexion sur nos habitudes.
En France, lâalcool reste lâune des principales causes de mortalitĂ© Ă©vitable, avec prĂšs de 49 000 dĂ©cĂšs par an. (https://sante.gouv.fr)
En 2025, plus de 4,5 millions de Français ont relevé le défi.
Face Ă cet engouement, les boissons sans alcool se multiplient. Si elles peuvent accompagner certains dans leur dĂ©marche, leur gĂ©nĂ©ralisation nâest pas toujours la solution idĂ©ale. Remplacer systĂ©matiquement une boisson alcoolisĂ©e par son Ă©quivalent « sans alcool » ne permet pas forcĂ©ment de questionner durablement notre rapport Ă la consommation.
Le Janvier sans alcool est avant tout une invitation à repenser nos habitudes, à diversifier nos choix et à envisager une consommation plus réfléchie, bien au-delà du seul mois de janvier.
Dâailleurs, 62% des participant.e.s Ă ce dĂ©fi continuent de moins boire huit mois aprĂšs janvier et 54 % dĂ©clarent une amĂ©lioration de leur bien-ĂȘtre physique (dâaprĂšs https://dryjanuary.fr).