"Des marches au quotidien, pour un cœur qui bat bien »
Chaque année, l’International Sport and Culture Association (ISCA) organise la journée sans ascenseur.
Aujourd’hui, on laisse l’ascenseur de côté et on redécouvre un allié insoupçonné de notre santé : l’escalier !
Monter les escaliers, ce n’est pas juste une habitude,
C’est une opportunité : 💪
Renforce le cœur et le corps 🩸
Améliore la circulation sanguine 🚀
Un geste simple, accessible à tous
Alors, corvée ou challenge ? À vous de voir ! 😉 #JournéeSansAscenseur #BougezPlus #SantéAuQuotidien
