â ïž ALERTE CANICULE â VIGILANCE ORANGE â ïž
ï»żLe dĂ©partement de la Creuse est placĂ© en vigilance ORANGE CANICULE Ă compter de 12h00.
Suite à cette situation, le Préfet de la Creuse a activé le niveau ALERTE CANICULE du plan ORSEC.
đĄïž LES BONS GESTES Ă ADOPTER
đ§ Hydratez-vous rĂ©guliĂšrement
â Buvez de l'eau plusieurs fois par jour, mĂȘme sans sensation de soif.
â Ăvitez les boissons alcoolisĂ©es.
đ Gardez votre logement au frais
â Fermez volets et fenĂȘtres en journĂ©e.
â AĂ©rez la nuit lorsque les tempĂ©ratures baissent.
â Passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ou climatisĂ©.
đ¶ Limitez les efforts
â Ăvitez les activitĂ©s physiques aux heures les plus chaudes.
â Restez Ă l'ombre lors de vos dĂ©placements.
đšâđ©âđ§âđŠ Prenez soin des personnes fragiles
â Donnez rĂ©guliĂšrement des nouvelles Ă vos proches.
â Visitez ou tĂ©lĂ©phonez aux personnes ĂągĂ©es, isolĂ©es ou handicapĂ©es.
â Les personnes fragiles peuvent s'inscrire sur le registre communal afin de bĂ©nĂ©ficier d'un suivi en pĂ©riode de forte chaleur.
đ¶ ATTENTION AUX ENFANTS ET AUX NOURRISSONS
â Ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture ou une piĂšce surchauffĂ©e.
â Faites-les boire rĂ©guliĂšrement.
â Maintenez-les dans un environnement frais.
â Ăvitez les sorties pendant les heures les plus chaudes.
đ” CONSEILS PARTICULIERS POUR LES SENIORS
â Passez plusieurs heures par jour dans un endroit frais.
â Mouillez rĂ©guliĂšrement votre visage, votre nuque et vos bras.
â Buvez environ 1,5 litre d'eau par jour si votre Ă©tat de santĂ© le permet.
â Continuez Ă vous alimenter normalement.
đš EN CAS DE MALAISE OU D'URGENCE
đ Contactez rapidement votre mĂ©decin.
đ SAMU : 15
Les personnes ùgées ressentant le moindre inconfort ne doivent pas hésiter à demander de l'aide à leur entourage ou à contacter les secours en cas d'urgence.
Restons vigilants et solidaires pendant cet épisode de fortes chaleurs.
Prenez rĂ©guliĂšrement des nouvelles de vos voisins, amis et proches les plus vulnĂ©rables. âïžđ