Bonjour à toutes et tous,
Anne vous propose des cours de yoga le
lundi soir de 19h à 20h30,
ainsi que le
mercredi matin de 9h30 à 11h00.
Les séances sont organisées autour d'un thème que nous cherchons à explorer par le biais de la réflexion, de la méditation, des postures et de la relaxation.
Nul besoin d'être souple pour sentir les bénéfices du yoga sur la santé : détente, prise de conscience de son corps, de son souffle, assouplissement, gain de mobilité...
Ouvert aux hommes et aux femmes, la pratique du yoga, par son mélange de postures dynamiques et plus douces, vous permettra de muscler votre corps en douceur et d'améliorer votre prise de conscience de l'instant présent.
Alors n'hésitez pas à venir faire un cours d'essai
A bientôt sur les tapis !