Alerte du 20/06/2025 à 16:53
Les risques sur la santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents.
Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Pendant les fortes chaleurs :
Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi).
Buvez de l’eau très régulièrement (sans attendre d’avoir soif).
Mouillez vous le corps (brumisateurs, douches régulières, …).
Dans la journée, fermez les volets et fenêtres exposés au soleil, dès que les températures diminuent le soir et la nuit, ouvrez en grand et favorisez autant que possible les courants d’air.
Evitez les sorties aux heures les plus chaudes.
Evitez les activités physiques intenses.
Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante.
Assurez-vous de la bonne conservation de vos médicaments (à l’abri du soleil et de la chaleur).
Evitez l’alcool.
Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.
En cas de malaise, appelez le 15.
