Passage en vigilance orange canicule en Charente Maritime Ă compter de lundi midi.
Ce dimanche, un flux de secteur sud et des conditions anticycloniques s'installent et se renforcent. Ainsi, une hausse progressive des températures s'entame, des températures caniculaires sont atteintes du centre de l'aquitaine au sud du Limousin.
Si vous constater une personne en souffrance face à la chaleur, merci de nous la signaler. Nous recommandons à chacun de suivre les recommandations et de s'hydrater réguliÚrement.
Lâeau, notre meilleur alliĂ©e !
Toutes les boissons participent Ă lâhydratation. Lâeau reste la boisson de rĂ©fĂ©rence, indispensable au quotidien. Les boissons sucrĂ©es et gazeuses dont les enfants et ados raffolent doivent ĂȘtre consommĂ©es avec modĂ©ration. Lâalcool est bien sĂ»r Ă proscrire, car il participe Ă la dĂ©shydratation.
Attention Ă©galement Ă la pratique sportive, en cas de forte chaleur. Lors dâun effort intense et prolongĂ©, la quantitĂ© de sueur produite peut atteindre 1 litre par heure ! Si elle nâest pas compensĂ©e, cette perte en eau diminue les performances et peut prĂ©senter un danger rĂ©el, mĂȘme pour les personnes en pleine santĂ©.
Pendant la canicule, lâeau du robinet est votre meilleure alliĂ©e. Elle rĂ©pond Ă des normes de qualitĂ© strictes et apporte tous les Ă©lĂ©ments nĂ©cessaires Ă une hydratation optimale.