En période de fortes chaleurs, la consommation d’alcool peut présenter des risques importants pour la santé.
Pourquoi l’alcool est-il dangereux en cas de canicule ?
L’alcool agit comme un diurétique, ce qui accélère la déshydratation en faisant uriner davantage. Il peut également faire baisser la tension artérielle et augmenter le risque de malaise, de perte de connaissance ou d’accident.
Quelques conseils pour éviter ces dangers
- Buvez régulièrement de l’eau, surtout si vous consommez de l’alcool. Idéalement, prévoyez 2 à 3 verres d’eau pour chaque verre d’alcool consommé
- Evitez l’alcool en plein soleil ou par fortes chaleurs
Recherchez l’ombre et écoutez votre corps
- Ne surestimez pas vos capacités physiques, surtout lors d’activités extérieures
- Evitez de vous baigner si vous avez consommé de l’alcool. Le cas échéant, entrez progressivement dans l’eau en vous mouillant d’abord la nuque et le ventre.
