A vos agenda ! 📆
𝗟𝗲 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮̀ 𝟭𝟰𝗵, 𝗹𝗲 𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗹'𝗔𝗦𝗘𝗣𝗧 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 à 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 "𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 ⵑ".
Animée par un professionnel de santé puis d’une sophrologue, cette action se compose d’une conférence interactive puis d’un atelier de 6 séances collectives à destination des séniors retraités (à partir de 55 ans).
😴 Cet atelier aborde les différentes techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies :
• Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge
• Connaître les conseils et astuces pour faire face aux difficultés
• Découvrir les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil
• Assurer des nuits de qualité
𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :
📍 Salle Culturelle La Ficelle - 76 110 Goderville
📞 Inscriptions auprès de la résidence La Chênaie au 02 35 27 72 57 ou lachenaie@campagne-de-caux.fr ou auprès du CIAS Campagne de Caux au 02 35 27 10 19 ou par mail : c.martinez@campagne-de-caux.fr
📆 Jeudi 10 Septembre - 14h
