Vous êtes intéressés par les questions du sommeil ?
Vous voulez comprendre les facteurs favorisant une bonne nuit ?
Des ateliers organisés par Roannais Agglomération vous apprendront à détendre votre corps et votre esprit pour un bon sommeil.
Sur Renaison, ils auront lieu les mardis de 14h à 15h30 du 6 mai au 3 juin 2025, à la salle des associations.
Modalités
- Avoir 60 ans ou plus.
- Ateliers collectifs de 5 séances à raison d’une par semaine, en groupe de 15 personnes.
- Les ateliers sont gratuits.
- La personne s’inscrit pour toutes les séances.
Mieux comprendre le sommeil pour mieux vivre !
- Des exercices pour détendre son corps par la relaxation,
- Des exercices pour se libérer des pensées (gérer les insomnies, les émotions),
- Prévenir, rééduquer sa vie et son sommeil.
Inscriptions obligatoires, en mairie de Renaison, au 04 77 64 40 22