La canicule, câest quoi ?
La température ne descend pas la nuit, ou trÚs peu.
Il fait trĂšs chaud.
Cela dure 3 jours ou plus.
Quels sont les effets de la chaleur ?
⹠Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer
âą Maux de tĂȘte, Ă©tourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions
⹠Nausées, vomissements, diarrhée, soif
âą Crampes musculaires
⹠Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C)
âą Agitation nocturne inhabituelle
Comment me protéger ?
âą Buvez rĂ©guliĂšrement de lâeau sans attendre dâavoir soif
âą RafraĂźchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
âą Mangez en quantitĂ© suffisante et ne buvez pas dâalcool
âą Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
âą Maintenez votre logement au frais (au moyen dâun ventilateur si besoin)
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âą Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vĂȘtements lĂ©gers
âą Ăvitez les efforts physiques
⹠Pensez à donner réguliÚrement de vos nouvelles à vos proches
⹠Consultez réguliÚrement le site de Météo-France pour vous informer
ATTENTION : Je suis particuliĂšrement concernĂ© si je suis enceinte, si jâai un bĂ©bĂ© ou si je suis une personne ĂągĂ©e. Si je prends des mĂ©dicaments : je demande conseil Ă mon mĂ©decin ou Ă mon pharmacien.
EN CAS DE MALAISE :
Le 15, numéro d'appel gratuit du service d'aide médicale urgente (SAMU) ou le 112 depuis un téléphone portable
POUR EN SAVOIR PLUS :
0 800 06 66 66* (appel gratuit)
https://sante.gouv.fr
Le site Internet de la commune :
www.lebugue.fr
Vous pouvez également télécharger le dépliant "CANICULE - FORTES CHALEURS" (depuis le lien en bas de cette page)