La canicule, c’est quoi ?
La température ne descend pas la nuit, ou très peu.
Il fait très chaud.
Cela dure 3 jours ou plus.
Quels sont les effets de la chaleur ?
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif
• Crampes musculaires
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C)
• Agitation nocturne inhabituelle
Comment me protéger ?
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
• Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin)
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
• Évitez les efforts physiques
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer
ATTENTION : Je suis particulièrement concerné si je suis enceinte, si j’ai un bébé ou si je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.
EN CAS DE MALAISE :
Le 15, numéro d'appel gratuit du service d'aide médicale urgente (SAMU) ou le 112 depuis un téléphone portable
POUR EN SAVOIR PLUS :
0 800 06 66 66* (appel gratuit)
https://sante.gouv.fr
Le site Internet de la commune :
www.lebugue.fr
Vous pouvez également télécharger le dépliant "CANICULE - FORTES CHALEURS" (depuis le lien en bas de cette page)