Nouveau à Steinbrunn-le-Bas !
Pascale SIMONNIN a effectué la formation sophrologie caycédienne et propose à toutes personnes (enfants, adolescent(e)s, adultes, seniors), qui souhaitent entretenir ou retrouver un équilibre intérieur afin de mieux aborder la vie, de venir pratiquer des séances de sophrologie.
La pratique de la sophrologie développe une conscience de soi sereine, renforce la confiance en soi, apporte dynamisme et bien-être au quotidien. Elle permet de se libérer des tensions physiques émotionnelles et mentales. Elle se fait par une guidance adaptée qui mène à un état de relaxation à travers des exercices de respiration, des postures du corps (tensions physiques, mouvements simples coordonnés avec la respiration) et de la visualisation positive.
En pratiquant, vous allez (ré)apprendre à vous détendre, vous laisser aller et à lâcher prise dans la bienveillance ; vous allez développer une qualité de présence à vous-même et aux autres ; vous allez renforcer vos capacités.