Adopter les bons réflexes :
Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi ;
Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
S’humidifier et se ventiler le corps plusieurs fois par jour ;
Adapter votre pratique sportive et privilégier les activités douces ;
Fermer les volets et fenêtres aux heures les plus chaudes ;
Manger frais et équilibré ;
Éviter l’alcool ;
Prendre des nouvelles des plus fragiles.