Activités sportives de la rentrée à Monestiés 🤸
La rentrée est le moment idéal pour reprendre une activité physique, découvrir une nouvelle discipline ou simplement prendre du temps pour soi. À Monestiés village et Canitrot, les associations proposent une offre variée, accessible à tous les âges et à tous les niveaux.
Yoga hormonal – Canitrot
Laura Narozny vous accompagne dans une pratique de yoga hormonal favorisant le bien-être, l'apaisement du système nerveux et l'équilibre hormonal. Des séances douces pour retrouver énergie, sérénité et vitalité au quotidien.
Tous les mardis à 17 h 30 à la salle des fêtes de Canitrot.
Renseignements : hello@lauranarozny.fr
Yoga avec Gaëlle – Monestiés
Gaëlle propose des cours de yoga pour adultes afin de développer souplesse, équilibre et détente. Sa pratique permet de renforcer le corps en douceur, d'améliorer la concentration et de mieux gérer le stress. Elle anime également des ateliers de yoga et renforcement musculaire pour adolescents et adultes, ainsi que des séances de Yog'Art mêlant yoga et créativité pour les enfants et les adolescents.
Reprise des cours en septembre.
Tous les jeudis de 18 h 30 à 19 h 45, salle Jean Jaurès de la mairie de Monestiés.
Renseignements : 06 44 04 98 24.
Métanoïarts – Monestiés
Métanoïarts propose une approche originale des arts martiaux, accessible à tous, où mouvement, respiration et présence sont au cœur de la pratique. À travers des exercices progressifs et ludiques, chacun développe confiance en soi, mobilité et capacité d'adaptation dans une ambiance respectueuse et bienveillante.
Tous les mercredis de 17 h à 20 h (deux séances de 1 h 30) à la salle Jean Jaurès de la mairie de Monestiés.
Renseignements : 06 14 58 85 18.
Qi Gong & Taiji Quan – Monestiés
L'association Graine du Tao propose des cours de Qi Gong, Taiji Quan, sophro-relaxation et méditation. Ces disciplines associent mouvements doux, respiration et travail postural pour améliorer l'équilibre, la souplesse, la détente et le bien-être. Les cours sont ouverts à tous, avec un essai gratuit et des tarifs adaptés.
Cours à la salle Jean Jaurès de Monestiés le lundi 18H30-20H00 : Taiji Quan style Yang. Et au CREM, selon les disciplines, du mardi au jeudi.
Renseignements : 06 06 49 87 22.
Danse Country – Monestiés
La danse country fait son arrivée à Monestiés avec BEAR COUNTRY DANCE. Débutants ou danseurs confirmés sont invités à partager des cours conviviaux dans une ambiance chaleureuse et festive pour apprendre les pas de cette danse emblématique.
Tous les mardis soir à la salle Jean Jaurès de la mairie de Monestiés.
Renseignements : 07 49 72 38 85.
Cap Atout Âge – Activité Physique Adaptée
L'association CAP Atout Âge 81 propose aux personnes de plus de 60 ans des ateliers d'activité physique adaptée pour entretenir leur équilibre, leur mobilité et leur autonomie. Des séances de relaxation sur chaise complètent également cette offre, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Les ateliers se déroulent à la salle des fêtes de Monestiés à partir de septembre 2026.
Activité Physique Adaptée (APA) À partir du 3 septembre 2026, les mardis de 9h15 à 10h15.
Séances de relaxation sur chaise débuteront le mardi 15 septembre à 10h30.
Renseignements : 06 89 68 99 84.