Alerte du 17/07/2026 à 09:46
Assac - 81340
La commune est heureuse de mettre à disposition de ses habitants l’application PanneauPocket. Par cet outil très simple, elle souhaite tenir informés en temps réel les citoyens de son actualité au quotidien, et les alerter en cas de risques majeurs. Cette solution gratuite pour les habitants, sans récolte de données personnelles et sans publicité, permet d’établir un véritable lien privilégié entre le maire et ses citoyens.
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Du 17/09/2026 au 18/09/2026
Rencontre santé : bien manger pour bien vieillir
La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la Commission des Financeurs du Tarn, invite les seniors à un stage gratuit de 2 jours pour acquérir des connaissances simples et utiles afin de bien manger, prendre soin de leur santé bucco-dentaire et pratiquer une activité physique, synonyme de pleine santé.
Un programme adapté aux plus de 60 ans
L'initiative vise à accompagner les seniors dans les clés du « bien vieillir » en abordant trois piliers essentiels : l’alimentation, la santé bucco-dentaire et l’activité physique. Encadrés par des professionnels (diététicienne, dentiste et enseignant en Activité Physique Adaptée) les participants bénéficient d’informations pratiques, d’échanges conviviaux et d’exercices concrets, faciles à reproduire au quotidien.
Un programme complet et pratique
Chaque stage de deux jours propose :
• Une intervention d’un dentiste pour comprendre le rôle de la bouche et des dents dans l’alimentation, connaître les principales pathologies bucco-dentaires et les bonnes techniques d’hygiène ;
• Un temps d’activité physique adaptée animé par un enseignant spécialisé pour comprendre les bienfaits du mouvement sur la santé, renforcer les membres supérieurs et inférieurs, travailler l’équilibre et la posture ;
• Des ateliers avec une diététicienne pour connaître les besoins nutritionnels des seniors, comprendre l’importance des protéines dans le maintien de la force et de la vitalité, identifier leurs sources et apprendre à lire les étiquettes alimentaires ;
• Un atelier cuisine avec la préparation d’une entrée, suivi de repas partagés (tiré du sac), avec dessert offert.
Informations pratiques
• Jeudi 17 & vendredi 18 septembre 2026 à Valence-d’Albigeois
Les seniors intéressés doivent s'inscrire gratuitement au : 05 31 48 11 55 (lundi au vendredi de 9h à 19h).
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Le 19/09/2026
Rando la BEL marche à Belcantou
La BEL'Marche, organisée par la Résidence Belcantou le samedi 19 septembre 2026, à l'occasion des Journées Européennes du Patrimoine est une balade contée, conviviale et intergénérationnelle, qui invite petits et grands à découvrir les villages de Trébas, Cadix et Villeneuve-sur-Tarn, au fil des histoires de la Troupe Graines de Baladins.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes, via le QR code figurant sur l'affiche.
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Info modifiée le 29/07/2026
Tournée du médicobus 2ème semestre
Votre médecin est en congés, vous avez besoin d 'un certificat pour le sport ou autre activité pour la rentrée, d'une ordonnance de renouvellement, n'hésitez pas à venir au médicobus
Médicobus : votre centre de soins mobile
Sur Rendez-vous : 05 36 88 00 99
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Info modifiée le 22/02/2024
📝 Infos Pratiques Mairie 📝
📬 Adresse de la Mairie :
2 Place de la mairie
81340 Assac
Contacter la Mairie :
☎ Téléphone
Secrétariat ouvert le mercredi
de 9 à 12 heures
Site Internet : www.assac.fr
Instagram : commune_assac
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