Vaxoncourt - 88330

Quels sont les bons réflexes à adopter par tous pendant les fortes chaleurs ?

Boire de l’eau régulièrement, avant d’avoir soif

Rester au frais chez soi ou dans un lieu frais proche de chez soi (bibliothèque, cinéma, magasins, piscine, pièce rafraîchie…) en évitant les sorties jusqu’en fin de journée

Privilégier les activités douces

Manger frais et équilibré

Limiter le café ou le thé et éviter l’alcool : ces boissons favorisent la déshydratation

Dans la journée, stores, volets, rideaux et vitrages seront :

Maintenus fermés du côté du soleil sauf si le logement profite de l’ombre d’un arbre ou d’une protection extérieure contre le soleil (store banne, pergola, tonnelle, parasol…). Limiter l’impact du soleil sur les surfaces vitrées ralentit l’entrée de la chaleur dans la pièce ;

Ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.

Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température intérieure : ouvrir en grand les stores, volets et vitrages pour faire entrer l’air frais et ainsi rafraichir le logement.

En cas de déplacement en voiture

Privilégier les heures les moins chaudes

Prévoir d’emporter de l’eau en quantité suffisante pour tout déplacement

Ne jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une voiture, même pour une courte durée