Le dĂ©partement de Tarn-et-Garonne est placĂ© par MĂ©tĂ©o France en vigilance orange canicule Ă compter dâaujourdâhui.
Les températures maximales attendues aujourd'hui et les prochains jours, avoisineront les 40 degrés par endroit. Ces températures sont au-dessus des valeurs normalement observées. La nuit, elles ne descendront pas en dessous des 20 degrés. Selon les prévisions de Météo France, cette tendance devrait durer jusqu'en milieu de semaine.
Compte tenu de cette situation :
Les bons rĂ©flexes Ă adopter pour se protĂ©ger. Une attention particuliĂšre doit ĂȘtre portĂ©e aux publics les plus fragiles face Ă la chaleur, pour sâassurer que les personnes Ă risque soient contactĂ©es et suivies. Le travail en extĂ©rieur, comme sur les chantiers ou dans lâagriculture en cette pĂ©riode de rĂ©coltes, doit ĂȘtre adaptĂ© pour Ă©viter tout risque.
Une vigilance collective est essentielle pour passer cet épisode de forte chaleur.
Réflexes à adopter par tous et notamment par les personnes fragiles les plus à risque :
âą Buvez rĂ©guliĂšrement de lâeau sans attendre dâavoir soif ;
âą RafraĂźchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
âą Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vĂȘtements lĂ©gers ;
âą Mangez en quantitĂ© suffisante et ne buvez pas dâalcool ;
âą Ăvitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais.
âą Ăvitez les activitĂ©s physiques et sportives aux heures les plus chaudes (12h -16h) et en plein soleil ;
âą Maintenez votre logement frais (fermez fenĂȘtres et volets la journĂ©e, ouvrez-les le soir et la nuit sâil fait plus frais) ;
âą Pensez Ă donner rĂ©guliĂšrement de vos nouvelles Ă vos proches et, dĂšs que nĂ©cessaire, osez demander de lâaide ;
⹠Prenez soin des publics les plus vulnérables : personnes ùgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes ùgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles et rendez-leur visite ;
⹠Consultez réguliÚrement le site de Météo-France pour vous informer : https://vigilance.meteofrance.fr