Bonjour à tous,
Nous vous rappelons que
TOUS LES MARDIS de 17h à 18h,
dans la petite salle de Paulinet, reprennent les séances "CAP Form'Equilibre" visant à améliorer votre Equilibre et à "Mieux bouger pour bien vieillir"
Séances pour les plus de 60 ans, souhaitant bouger à leur rythme dans le respect de leurs capacités.
Venez découvrir les ateliers d'Activités Physique Adaptée : exercices ludiques adaptés aux capacités de chacun.
Ces séances permettent :
d'Améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de souplesse et d'endurance
de Stimuler ses capacités cérébrales à travers le jeu et le mouvement
d'Aider au maintien d'une bonne santé des os et des articulations
de Préserver son autonomie, de travailler son équilibre et de prévenir les chutes
d'Être plus actif dans les actes de la vie quotidienne
de Partager un moment convivial
Si ces séances vous intéressent ou concernent l'un de vos proches, contactez
Association CAP Atout Age 81 : Tél 07 89 68 99 84
FR de Paulinet : Tél 06 37 15 93 53
Adhésion à FR de Paulinet et 45euros/trimestre