Alerte du 22/06/2026 à 20:24
🌡️ Conseils de prévention santé : Canicule
Hydratez-vous régulièrement : Buvez de l'eau plusieurs fois par jour (environ 1,5 litre), même sans attendre d'avoir soif. Évitez l'alcool et les boissons trop sucrées.
Rafraîchissez votre corps : Mouillez-vous le visage, le corps et les avant-bras régulièrement (brumisateur, gant de toilette humide). Portez des vêtements légers, amples et clairs.
Maintenez votre logement au frais : Fermez les volets et les fenêtres durant la journée. Aérez uniquement le soir et tôt le matin quand la température extérieure est plus basse.
Évitez les efforts physiques : Limitez toute activité intense (sport, jardinage, bricolage) pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Protégez-vous à l'extérieur : Si vous devez sortir, privilégiez l'ombre, portez un chapeau et des lunettes de soleil. Évitez les sorties entre 12h00 et 18h00.
Surveillez les personnes vulnérables : Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins ou amis isolés, notamment les personnes âgées, les enfants et les personnes en situation de handicap.
Restez informés : Écoutez les bulletins météo et suivez les recommandations des autorités locales.
