Notre département est placé en vigilance ORANGE canicule ce mercredi à partir de 12h.
Les tempĂ©ratures maximales atteindront 35 Ă 38°C sur lâensemble du dĂ©partement.
En cas d'urgence et si les premiers effets (crampes, nausĂ©es, maux de tĂȘte) apparaissent, appeler le 15
Voici les conseils de l'ARS pour Ă©viter "les coups de chaleur" :
Les conseils sont simples et adoptables par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus Ă risques (personnes ĂągĂ©es de plus de 65 ans, personnes handicapĂ©es ou malades Ă domicile, personnes dĂ©pendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfantsâŠ) afin de lutter au mieux contre les consĂ©quences de la chaleur :
Buvez rĂ©guliĂšrement de lâeau sans attendre dâavoir soif ;
RafraĂźchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
Mangez en quantitĂ© suffisante et ne buvez pas dâalcool ;
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothÚque municipale, supermarché, musée...) en respectant les gestes barriÚres ;
Privilégiez les activités douces et sans effort ;
Maintenez votre logement frais (fermez fenĂȘtres et volets la journĂ©e ouvrez-les le soir et la nuit sâil fait plus frais) ;
Pensez Ă donner rĂ©guliĂšrement de vos nouvelles Ă vos proches et, dĂšs que nĂ©cessaire, osez demander de lâaide ;
Consultez réguliÚrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé).
