Les fortes chaleurs arrivent dans la Nièvre ce week-end.
Adoptons dès maintenant les bons réflexes pour préserver notre santé et celle de nos proches !
Bien s’hydrater régulièrement, même sans soif.
Limiter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
Prendre des nouvelles des personnes vulnérables autour de soi (personnes âgées, enfants, personnes en situation de handicap…).
Rafraîchir son logement
Le saviez-vous ? Orienter son ventilateur vers l’extérieur face à une fenêtre ouverte favorise l’évacuation de l’air chaud du logement et le remplace par l’air encore frais de l’extérieur !
Ces petits gestes du quotidien peuvent faire une grande différence !
En cas de symptômes (maux de tête, crampes, nausées, déshydratation…), appelez un médecin ou le 15 en cas d’urgence.
Pour aller
loin et mieux vivre avec la chaleur, Santé publique France met à votre disposition un site dédié avec des astuces, des informations fiables et des conseils personnalisés selon votre situation :
