Les cours de Shakti Dance ( le yoga de la danse) reprennent le 7 janvier à Héry.
Au programme, entre autres:
✨ libération des toxines, des tensions et blocages cristallisés dans nos fascias,
✨ reconnexion avec notre respiration et avec les ressentis de notre corps,
✨ calme mental et relaxation
De quelle manière ?
8 phases composent une séance de Shakti Dance :
☀️ Harmonisation et alignement
☀️ réveil de l'énergie à travers des étirements en douceur et en rythme avec la respiration,
☀️ activation de l'énergie et du rythme cardiaque à travers des exercices dynamiques debout, avec une respiration spécifique
☀️ harmonisation et libération des tensions à travers des mouvements de danse, libres
ce n'est pas une performance artistique, mais un travail énergétique en pleine présence et conscience
☀️ Intégration de l'expérience vécue, lors de la relaxation
☀️ Méditation en mouvement ( pour re harmoniser notre champs énergétique)
☀️ Moment de silence
☀️ Mantra de fermeture du cours
Les seuls prérequis : bienveillance envers soi-même et envers les autres participants, non jugement et acceptation de nos limitations.
Ce n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué la danse ou le yoga.
Soyez les bienvenu.e.s, telles/ tels que vous êtes! 🙏
Pour obtenir des informations complémentaires ainsi que le bulletin d'inscription:
06 52 89 15 71
shaktiyonne@gmail.com
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