Sport Nature – Bouger, se dépasser, partager
Sport Nature est un rendez-vous sportif en pleine nature, au cœur des collines de Fontaine-la-Gaillarde.
Chaque dernier dimanche du mois (à partir du mois de septembre 2026), de 10h à 12h, des séances accessibles à tous sont proposées dans une ambiance conviviale.
Le terrain vallonné permet un travail complet : côtes, fractionné, cardio, renforcement et préparation physique.
L’objectif est simple : progresser à son rythme, améliorer son endurance et sa condition physique, tout en profitant du plein air.
Chaque séance intègre aussi des temps de récupération, respiration et préparation mentale pour mieux gérer l’effort.
Les séances sont encadrées par William K, préparateur physique et mental, formé au CREPS d’Houlgate, et a eu la chance de suivre des sportifs de L’insep.
Spécialiste de l’endurance et du demi-fond, il possède une solide expérience sur le 10 000 m, 5 000 m, 1 500 m et 3 000 m steeple.
Son approche : faire progresser chacun sans brûler les étapes, avec des exercices adaptés aux capacités et objectifs de tous.
Vers le Biathlon Nature 2027
Ces rendez-vous préparent progressivement le Biathlon Nature de Fontaine-la-Gaillarde (avril 2027), en développant endurance, puissance et capacité d’enchaînement.
Accessible à tous
Débutants, sportifs ou reprise d’activité : tout le monde est bienvenu.
Un cadre naturel exceptionnel, un encadrement expert et le plaisir de s’entraîner ensemble.
Sport Nature : bouger, progresser, respirer.