Les Ateliers du Tigre d'eau
lancent dÚs le 07 septembre leurs cours de Qi Gong animés par Heike Czerwinski, praticienne formée à l'Institut Européen de Qi Gong, ainsi qu'en massages
Tui Na.
Notre objectif : Aider chacun à mieux vivre son quotidien, à son propre rythme.
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise faite de gestes lents et de respiration consciente et de mĂ©ditation. La pratique vise Ă amĂ©liorer le bien-ĂȘtre physique, la mobilitĂ©, lâĂ©quilibre et le mental, sans notion de performance. La pratique est adaptĂ©e Ă tous niveaux de mobilitĂ©, sur chaise si besoin. Si vous vous dites « je n'ai jamais pratiquĂ©, je suis raide, j'ai peur de me blesser » aucune difficultĂ©, câest le cours qui sâadapte Ă vous et jusquâĂ 90 ans ++
Les séances se déroulent en petits groupes, salle Henriette d'Entragues (Salomon de Brosse).
Deux créneaux hebdomadaires sont proposés : le lundi matin à 10h et le mercredi soir à 19h.
Le premier cours est offert, sans engagement.
Renseignements et réservation :
đ 06 12 84 69 52
đ§ lesateliers.dutigredeau@gmail.com
