Que faire pour éviter de développer un cancer ?
Si certains facteurs ne sont pas modifiables (comme l’hérédité), il est toutefois possible d’agir au quotidien grâce à de petits gestes simples afin de réduire les chances de développer un cancer du sein.
20 000 cancers du sein pourraient être évités chaque année en adoptant quelques habitudes simples dans notre mode de vie et notre environnement.
• Une alimentation saine riche en fruits et légumes frais sans trop de produits transformés
• Avoir une activité physique pratiquée régulièrement car le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque d’apparition du cancer du sein.
• Arrêter la consommation de tabac
• Réduire la consommation d’alcool car environ 17 % des cancers du sein seraient étroitement liés à la consommation d’alcool.
• Maintenir un apport suffisant en vitamine D
• Limiter l’exposition aux plastiques, produits chimiques et pesticides

