Alerte du 30/06/2025 à 10:40
Avec les fortes chaleurs, il est essentiel de protéger sa santé et celle de ses proches, en particulier les plus fragiles. Voici quelques gestes simples à adopter :
✅ Restez au frais
- 💧 Buvez de l’eau régulièrement
- 🚫 Évitez l’alcool, les boissons sucrées ou caféinées
- 🧴 Mouillez-vous le corps
- 🪟 Fermez volets et fenêtres en journée
- 🧘♂️ Privilégiez les activités douces
- 🥗 Mangez frais et équilibré
- 📞 Prenez des nouvelles de vos proches isolés
- 🚑 En cas de malaise : appelez le 15
🏠 Gardez votre logement frais :
- Fermez volets et fenêtres dès que le soleil chauffe ou avant de partir le matin
- Ouvrez les fenêtres la nuit pour créer des courants d’air
- Pendez un linge humide devant une fenêtre ouverte côté ombragé
- Utilisez ventilateurs et brumisateurs
- Évitez les sources de chaleur comme les plaques et le four
➡️ Soyons vigilants et solidaires pendant cette période de fortes chaleurs !
