Alerte du 08/07/2026 à 14:09
Météo-France place le département des Hautes-Pyrénées en vigilance orange canicule à partir de ce mardi 07 juillet 2026 à 12h. Ce phénomène est susceptible de perdurer plusieurs jours.
Rappel des messages de vigilance :
Protégez-vous aux heures les plus chaudes
🌡️Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
⚠️Ne pratiquez pas d'activités extérieures nécessitant des dépenses énergiques trop importantes (sports, jardinage, bricolage…) ;
👒🧢Portez un chapeau, des vêtements légers (coton), amples et de couleur claire ;
👶🏼Ne laissez pas les enfants en plein soleil ;
🪟 Maintenez votre logement au frais (fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
🌬️Rafraîchissez-vous : Prenez régulièrement des douches ou des bains frais (mais pas froids). Humidifiez votre corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette ;Passez 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais (grands magasins, cinémas, lieux publics…
Buvez et continuez à manger
💦Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour et buvez régulièrement sans attendre d’avoir soif ;
⚠️Évitez de boire de l’alcool, du café, du thé, des sodas ainsi que des boissons sucrées car ces boissons favorisent la déshydratation ;
🍱 Mangez en quantité suffisante en favorisant une alimentation froide et riche en eau (fruits, crudités…).
☎️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches
ℹ️ Suivez l’évolution de la vigilance : https://vigilance.meteofrance.fr/fr/hautes-pyrenees