L’activité Yoga avec Anne-Laure a repris à la salle des fêtes de Achères les mardis de 9h à10h30 et de 10h30 à 12h (cours doux)
Le cours d’essai est à 5 €. C’est un Yoga pour tous, où l’on aborde les postures, respirations, la relaxation, les auto-massages et la méditation guidée.Un moment de détente pour se ressourcer. C’est une pause où l’on s’occupe de son Soi, de son ÊTRE. Elle favorise un lâcher-prise plus rapide, et contribue, avec la régularité, au maintien de l’équilibre psycho-physique. Nous reprenons alors nos activités avec d’avantage de calme, de vigilance, de discernement et d’énergie. Et on acquiert des méthodes pour se détendre et évacuer son stress.
Namasté ! Soyez les bienvenu(e)s. Anne-Laure Launay 06 10 25 08 00
