Et si vous vous accordiez une heure pour prendre soin de vous ?
Le Do-In, « la voie de l'énergie », est une pratique japonaise d'automassage issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Accessible à tous, il favorise la détente psychocorporelle, réduit le stress, améliore la circulation de l'énergie, tonifie le corps et contribue au mieux-être physique et mental. Il favorise également la préparation et la récupération musculaire des sportifs.
📅 Séance découverte gratuite : lundi 28 septembre, de 18 h à 19 h (modalité d’inscription sur place)
À partir du lundi 5 octobre, dans la salle d’activité de la mairie (premier étage).
🕕 Groupe 1 : 18 h à 19 h
🕖 Groupe 2 : 19 h à 20 h
🧘 À prévoir : un tapis de gymnastique, une tenue souple et confortable.
👥 10 participants maximum par groupe
💶 10 € la séance, 80 € le trimestre
Pas de séance pendant les vacances scolaires
👉️Venez découvrir une pratique simple, accessible à tous, pour retrouver un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel, dans une ambiance bienveillante.
