Les fortes chaleurs sont là.

Pensons à nous protéger, à veiller sur les plus fragiles et à adapter nos habitudes.

Boire régulièrement, rester au frais, éviter les sorties aux heures les plus chaudes… Ces gestes simples peuvent faire toute la différence.

Prenez soin de vous et de vos proches 💧☀️

🔆 À faire tous les jours :

✔ Boire de l’eau régulièrement (sans attendre d’avoir soif)

✔ Garder les volets et rideaux fermés aux heures chaudes

✔ Proposer des jeux calmes à l’intérieur

✔ Se rafraîchir avec un brumisateur ou une douche tiède

✔ Éviter les sorties entre 11h et 18h

✔ Porter un chapeau et des vêtements légers

✔ Ne jamais laisser un enfant ou un animal seul dans une voiture

🤝 Et aussi :

🧓 Penser à prendre des nouvelles des personnes âgées autour de soi

👶 Adapter les repas (plus légers, plus d’eau, fruits…)

🏥 En cas de coup de chaleur : repos, eau fraîche, et si besoin appelez le 15