En cas d’apparition d’une vague de chaleur, les autorités sanitaires nous rappellent l’importance d’appliquer rigoureusement des mesures de prévention par l’ensemble de la population en périodes de canicule :
🥤 Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
🚿 Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
🍎 Manger frais et équilibré et ne pas boire d’alcool ;
📚️ Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
⛔️🏃➡️ Éviter les efforts physiques ;
❄️ Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
📞 Penser à prendre et donner régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles, et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.
Canicule : adoptons les bons réflexes.