Madame, Monsieur,
Durant cette période de grande chaleur, nous sommes attentifs à votre santé.
Nous avons visité le mardi 26 mai, un certain nombre d'entre vous pour nous assurer de votre résistance au coup de chaleur et pour vous assurer une prévention efficace.
D'après les prévisions de Météo France, d'autres épisodes sont à craindre.
Je vous transmets les consignes à observer
Fortes chaleurs - prévenir les risques sanitaires chez la personne âgée
En cas de vague de chaleur, la personne âgée est exposée à des pathologies diverses dont la plus grave est le coup de chaleur (forme d’hyperthermie) et ce, d’autant plus qu’elle présente souvent des risques de vulnérabilité (existence de maladies chroniques, prise de certains médicaments, perte d’autonomie). Ces pathologies graves surviennent par anomalie des phénomènes de régulation de la température corporelle. Il s’agit donc avant tout d’assurer une PREVENTION EFFICACE (rafraîchir, éventer, hydrater, nourrir) pour éviter l’apparition de pathologies graves liées à la chaleur.
L'ARS donne des conseils aux personnes sensibles et à leur entourage :
Limiter l’augmentation de température de l’habitation
Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
Provoquer des courants d’air dans tout le logement
Éviter d’utiliser des appareils électriques chauffants (four...).
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et rester dans les pièces les plus fraîches du domicile.
Eviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (courses, jardinage, bricolage, sport...).
Passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais, voire climatisé (grands magasins, cinémas, lieux publics...)
En cas de sortie, préférer le matin tôt (avant 11 heures) ou le soir tard (après 21 heures), rester à l’ombre, porter un chapeau d’été, des vêtements légers (coton) et amples,
Se rafraîchir régulièrement, s’hydrater et adapter son alimentation
Se mouiller régulièrement la peau :- appliquer des linges ou un gant humide(s) sur le visage, le cou, les bras, les avant-bras, les jambes.
Vaporiser de l’eau sur le visage et les autres parties du corps à l’aide de brumisateurs (éviter les appareils sous pression, trop coûteux ; préférer les vaporisateurs, type repassage ou arrosage de plantes).
Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif et continuer à manger normalement (apports d’eau et de sel suffisants) :diversifier l’apport d’eau : thé ou café frais (avec modération), sirop très dilué dans de l’eau, soupes froides, compotes de fruits, sorbets (préférables aux glaces, car plus riches en eau), jus de fruits, fruits et légumes riches en eau (pastèque, melon, fraises, pêches, tomates, courgettes et concombres), yaourts (un yaourt hydrate aussi bien qu’un verre d’eau).
Attention à l’hyponatrémie de dilution : boire et continuer à manger normalement. La production de sueur engendre une perte en eau et en sel qui doit être compensée.
Ne pas oublier d’accompagner la prise de boissons d’une alimentation variée, en fractionnant si besoin les repas, pour maintenir le sel de l’organisme (pain, soupes...)
Remerciements : la SFGG, Pr Jean-Louis San Marco (Marseille), Dr Patrick Plaisance (Lariboisière Paris), commission scientifique SOS médecins, les professionnels de la DGS, de l’InVS, de l’ANSM, de l’Inpes
Document réalisé dans le cadre du Plan canicule en 2015
Je vous communique ci-après, les coordonnées des conseillers municipaux à contacter en cas de besoin
Catherine LECLERC 06 88 30 72 07
Jean Pierre HAILLARD 06 85 69 32 22
André DUFOUR 06 62 18 92 32
Maud LASNON 07 81 0249 40
Bien cordialement
Le Maire,
Jean-Pierre HAILLARD