SELF DEFENSE Aiton vous propose de découvrir la Méthode Hugo Tronche, une approche réaliste de la protection personnelle fondée sur les réflexes naturels.

📅 Reprise dès le lundi 7 septembre 2026

📍 À Aiton

Chaque vendredi de 20h à 21h15

Dojo du Fort d’Aiton

📍 À Aiguebelle

Chaque lundi de 20h à 21h15

Dojo du Foyer Rural d’Aiguebelle

Au programme :

✅ Apprendre à désamorcer un conflit

✅ Gérer le stress et la montée d’adrénaline

✅ Développer ses réflexes naturels

✅ Renforcer sa préparation mentale et physique

✅ Progresser dans une ambiance conviviale, sécurisante et sans jugement

👥 Cours mixtes et accessibles à tous les niveaux

🎁 Le premier cours est gratuit !

Venez tester et découvrir la méthode par vous-même.

Envoyez un message à l’association pour réserver votre place.

📱 Instagram : @mht_aiton

📞 06 98 98 98 49