🌞 Canicule : adoptons les bons réflexes ! 🌡️

Les fortes chaleurs sont là. Pour préserver votre santé et celle de vos proches, quelques gestes simples peuvent faire la différence

💧 Hydratez-vous régulièrement

Buvez de l’eau tout au long de la journée, sans attendre d’avoir soif. Évitez l’alcool.

🏠 Gardez votre logement au frais

Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit lorsqu’il fait plus frais.

👕 Habillez-vous léger

Privilégiez des vêtements amples, légers et de couleur claire.

🕒 Limitez les efforts aux heures les plus chaudes

Évitez les sorties durant les heures chaudes et préférez les activités tôt le matin ou en soirée.

🧓 Prenez des nouvelles des personnes fragiles

Personnes âgées, isolées ou en situation de handicap : un appel ou une visite peut tout changer.

🚨 En cas de malaise ou de coup de chaleur : appelez les secours (15).

Restons vigilants et solidaires 💛