CONSEILS DE LA PREFECTURE :

- Surveillez la température ;

Buvez régulièrement ;

- Portez des vêtements légers qui permettent l’évaporation de la sueur (ex. : vêtements de coton), amples, et de couleur claire si le travail est à l’extérieur ;

- Signalez à votre employeur si vos vêtements et équipements de protection individuelle sont sources d’une gêne supplémentaire ;

- Protégez-vous la tête du soleil ;

- Adaptez votre rythme de travail selon votre tolérance à la chaleur ;

- Demandez à votre employeur d’organiser le travail de façon à réduire la cadence, notamment en aménageant les plages horaires de travail ;

- Réduisez ou différez les efforts physiques intenses, et demandez à votre employeur de reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches ;

- Demandez à votre employeur d’alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos ;

- Évitez toute consommation de boisson alcoolisée ;

- Faites des repas légers et fractionnés ;

- Redoublez de prudence si vous avez des antécédents médicaux et si vous prenez des médicaments.